体重移動の悩み

ゴルフスイングにはいろいろな悩みがあります。

「ダウンスイングで右ひざが前にでてしまう」、「トップの時に左肩が落ちてしまう」、「右腰が水平移動してしまう」などと、いろいろな悩みがあると思います。
あなたはどうですか？

そのような悩みに対して多くの原因が考えられます。

その中で上手く体重移動ができていないことも原因のひとつです。

＜ゴルフスイングにおける体重移動＞

その体重移動の際に体重をかける部分ですが「親指の付け根」で支えるようにします。

アドレスからインパクトにかけての体重移動は、体重が左右の親指の付け根を移動することですよ。

「かかと」や「つま先」に体重をかけている状態では上手くスイングできません。

それは、なぜかと言うと、身体をねじって蓄えたパワーが逃げてしまうからです。

体重を親指の付け根で支えるには、正しく体重をアドレスの段階でかけることが重要です。

イメージとしては、地面をしっかりと両足の指先でグリップする感じですね。

両足の内側で体重移動を行うので、アドレスの段階でも内側にかかっていることが大切ですよ。

アドレスで後ろに「おしり」が引けているケースは、初心者に多いですね。

意識を土踏まずに集中すると後ろに「おしり」が引けてしまうと考えられます。

もともと土踏まずは地面に接していません。だから、体重を支えることはできません。

ゴルフスイング中に下半身が安定しないので、前後左右に上体が動いてしまうのです。

それと、アドレスで親指の付け根に正しく体重をかけても、スイングが始まると体重が「かかと側」にかかってしまいますよ。

このような時は、両足のヒールアップを意識して対処してくださいね。